Rusz Duszę to inspirujący serwis internetowy, w którym regularny ruch łączy się z dbałością o dobre samopoczucie. Nasz serwis powstał z przekonania, że aktywność i dobre samopoczucie nie muszą wiązać się z morderczymi treningami. Jesteśmy przekonani, że nawet niewielkie zmiany codziennych przyzwyczajeń mogą stać się początkiem większej przemiany. Dlatego przygotowujemy inspirujące materiały, które pomagają wypracować zdrowe nawyki bez niepotrzebnego stresu. Polecamy także: Stres i oddech i Chodzenie i bieganie. Podstawowym założeniem naszej strony jest przekonanie, że zdrowe życie powinno dawać satysfakcję. Nie ma potrzeby rozpoczynania od intensywnych ćwiczeń, aby zrobić coś dobrego dla organizmu. Czasami wystarczy spokojny trening w domowym zaciszu,  [ Read More ]